Op weg naar een lichter leven vol energie
Verminder je stress en krijg weer grip op je energielevel
Herken je dit?
✦ Je energie is ver beneden peil: je staat vaak al moe op en hebt weinig puf om aan de dag te beginnen. Je hebt een ziekte of aandoening waardoor dit is ontstaan, je hebt langdurige stress (gehad) of je weet eigenlijk niet zo goed wat de oorzaak hiervan is.
✦ Je staat altijd ‘aan’ en hebt nooit eens rust in je hoofd.
✦ Je todo-lijst is eindeloos en de moed zakt je in de schoenen als je denkt aan wat je allemaal nog moet doen.
✦ Je hebt een leuke relatie/gezin/baan, maar toch voelt het alsof je weinig kunt genieten.
✦ Je hebt steeds vaker last van lichamelijke klachten (hoofdpijn, spier-/gewrichtspijn, buikpijn, slechter slapen).
✦ Je lontje is korter geworden en je naasten hebben daar last van (en daar voel jij je dan weer schuldig over…).
✦ Je weet eigenlijk best wat je anders zou moeten doen, maar het lukt je simpelweg niet om dat toe te passen in je dagelijks leven.
✦ Je komt niet meer toe aan tijd voor jezelf (sociale contacten, hobby’s, sporten).
Wat te doen?
Hoe langer je door blijft lopen met spanningsklachten, hoe dieper je afglijdt in de negatieve spiraal. Je raakt steeds meer ontregeld: je wordt gevoeliger voor prikkels, je kunt je steeds minder goed concentreren, je bent sneller emotioneel en ook lichamelijk spelen er steeds meer dingen op. Je blijft je best doen om alle ballen in de lucht te houden, maar je raakt steeds meer uitgeput en ergens weet je: dit gaat zo niet goedkomen.
Trek aan de bel! Je leeft om te genieten van wat je doet, niet om te overleven! Ook voor jou is een leven vanuit een goede energie, met passie én ontspanning, te realiseren. Gun jij het jezelf om de vicieuze cirkel te doorbreken en voor eens en altijd af te rekenen met negatieve stress en een te laag energielevel? Ik help je daar graag bij.
Ik ben Debby
Van nature ben ik mateloos geïnteresseerd in hoe verschillend ieder individu is. Waarom doe je de dingen die je doet? Hóe doe je de dingen die je doet? Wat is je intentie, wat is je drijfveer, wat zijn je dromen, wat is er nodig om nog meer uit jezelf te kunnen halen, of om juist tevreden te kunnen zijn met hoe het nu is? Iedereen is anders, iedereen heeft een ander pad te lopen.
Wanneer je mij een stukje met je mee laat lopen op jouw pad, doe ik dat met een open mind en zonder oordeel. Ik ben een rustig, nuchter en praktisch type, die het ook belangrijk vindt om iets te kunnen dóen met wat je leert. En hoewel ik je zal uitdagen, prikkelen en soms keihard zal confronteren om ervoor te zorgen dat je daadwerkelijk stappen gaat maken, doe ik dat altijd vanuit de liefdevolle verbinding en met de nodige dosis humor.